ឫស Ashwagandha ត្រូវបានគេប្រើអស់រយៈពេលជាង ៣,០០០ ឆ្នាំមកហើយនៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ Ayurvedic ជាឱសថធម្មជាតិសម្រាប់ការព្រួយបារម្ភរាប់មិនអស់។ ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះយើងឃើញថាគុណប្រយោជន៍របស់អាសាហ្កាដាហាក់បីដូចជាគ្មានទីបញ្ចប់ហើយមានផលវិជ្ជមានជាច្រើនដោយមិនដឹងថាមានផលប៉ះពាល់នៅពេលប្រើត្រឹមត្រូវ។
ឫសនៃរុក្ខជាតិ ashwagandha ដែលជាផ្នែកដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតត្រូវបានគេស្គាល់ថាល្អបំផុតសម្រាប់ការកាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេស។ ប៉ុន្តែអត្ថប្រយោជន៍ពិតជាលាតត្រដាងគ្រប់ស្ថានភាពខុសៗគ្នាដែលជះឥទ្ធិពលដល់ជីវិតមនុស្សជាច្រើនប្រចាំថ្ងៃ។ នេះគឺជាសេចក្តីសង្ខេបនៃអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពសំខាន់ៗមួយចំនួនរបស់អាស្ពាហ្គាន់ដា។
គាំទ្រការថប់បារម្ភនិងរក្សាភាពតានតឹង
ស្ត្រេសប្រភេទណាក៏ដោយមិនថារាងកាយឬផ្លូវចិត្តអាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភនិងភ័យ។ ស្ត្រេសប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការដោះស្រាយជីវិត។ វាប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងខួរក្បាលរបស់យើង។ វាមានន័យថាយើងនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយប្រសិនបើយើងអាចដោះស្រាយភាពតានតឹងបានកាន់តែប្រសើរ។ ហើយការស្រាវជ្រាវបានបញ្ជាក់ពីអ្វីដែលអ្នកព្យាបាលតាមបែបបុរាណបានដឹងៈថាអាហ្កាហ្គែនដាមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ភាពតានតឹងនិងការថប់បារម្ភ។ Ashwagandha ត្រូវបានបង្ហាញដើម្បីលើកកម្ពស់កម្រិតអរម៉ូន cortisol និងដំណើរការរលាកដែលមានសុខភាពល្អដែលត្រូវបានរំញោចក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងភាពតានតឹង។
រក្សាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកឱ្យមានរាងកំពូល
Ashwagandha ក៏មានសមត្ថភាពអស្ចារ្យក្នុងការរំញោចប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងកាត់បន្ថយការរលាក។ ធាតុផ្សំស្តេរ៉ូអ៊ីតនៅក្នុងអាសាហ្កាន់ដាត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាកខ្លាំងជាងអ៊ីដ្រូក្លរនីស។ នោះទៅរកការរលាកស្រួចស្រាវក៏ដូចជាស្ថានភាពរ៉ាំរ៉ៃដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ។
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារចងចាំនិងខួរក្បាល
ការសិក្សាជាច្រើនបង្ហាញថាអាសាហ្កាន់ដាមានប្រសិទ្ធិភាពខ្ពស់ក្នុងការគាំទ្រដល់មុខងារនៃការចងចាំនិងខួរក្បាល។ វាត្រូវបានបង្ហាញឱ្យយឺតបញ្ឈប់ឬបញ្ច្រាស់ការរលាកនៃសរសៃប្រសាទដែលមើលឃើញនៅក្នុងការចុះខ្សោយខួរក្បាល។ ការប្រើប្រាស់វាយ៉ាងសកម្មអាចជួយគាំទ្រដល់មុខងារខួរក្បាលរបស់អ្នកនិងបង្កើនឪកាសការពារការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃប្រសាទ។ លើសពីនេះទៅទៀតសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណេកដែលធ្វើអោយមុខងារខួរក្បាលប្រសើរឡើងហើយដូច្នេះការចងចាំ។
រក្សាកម្រិតជាតិស្កររបស់អ្នកក្នុងការត្រួតពិនិត្យ
Ashwagandha អាចជួយបង្កើនអាំងស៊ុយលីនចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អនិងអ្នកដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់។ ការសិក្សាជាច្រើនបានរកឃើញថាឬសអាចជួយធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមមានលក្ខណៈធម្មតាដោយកាត់បន្ថយការរលាកនិងបង្កើនភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីន។ បន្ថែមលើការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញផងដែរថាអាសាហ្កាន់ដាអាចកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលសរុបអិល។ អិល។ និងទ្រីគ្លីសេរីតចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដូច្នេះអត្ថប្រយោជន៍គឺមានច្រើន។
Ashwagandha ពិតជាមានលក្ខណៈអព្ភូតហេតុមួយចំនួនដែលអាចជួយដល់សុខភាពរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកបាន។ នេះជាមូលហេតុដែលនៅអេនអេសយើងបានបង្កើតរូបមន្តផ្សំពីរុក្ខជាតិដែលល្អបំផុតដែលរួមមានអាសាហ្កាន់ដាតាមរយៈជួររួមទាំងរបស់យើងផងដែរ បាញ់ថ្នាំពេលថ្ងៃ និង កញ្ចប់រាត្រី Anxt.