ហេតុអ្វីបានជាយើងចាប់ផ្តើមអេចអេស? វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលមនុស្ស ១ នាក់ក្នុងចំណោម ៦ នាក់នៅចក្រភពអង់គ្លេសកំពុងមានរោគសញ្ញាថប់បារម្ភឬស្ត្រេស។ ស្ថិតិនោះគឺជាកម្លាំងជំរុញរបស់យើងនៅពីក្រោយការចាប់ផ្តើមអេអេស។ យើងចង់រកវិធីដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងពេលថ្ងៃនិងពេលថ្ងៃ។ ការគេងគឺជាសសរគ្រឹះមួយនៃសុខុមាលភាពដូច្នេះយើងដឹងថាយើងត្រូវផ្តល់អាទិភាពដល់បញ្ហានេះ។ ផលិតផលទាំងពីររបស់យើងត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីលើកកម្ពស់ភាពទាក់ទាញខណៈពេលដែលបង្ហាញពីសារៈសំខាន់នៃការចំណាយពេលមួយភ្លែតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ យើងយល់ពីសារៈសំខាន់នៃការថែរក្សាខ្លួនឯងប៉ុន្តែយើងយល់មិនមែនគ្រប់គ្នាទេ ...

សមាសធាតុសំខាន់ៗនៃផលិតផលរបស់យើង Ashwagandha Ashwaganda គឺជាឱសថ Ayurvedic ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា Withania Somnifera ដែលត្រូវបានប្រើជាឱសថព្យាបាលវិសាលគមទូលំទូលាយនៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌាអស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ (Pratte M et al, 2014) ។ ឱសថនេះត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាអាដាប់ធ័រដែលបង្ហាញពីសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការគ្រប់គ្រងដំណើរការសរីរវិទ្យា និងដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យមានស្ថេរភាពនៃការឆ្លើយតបរបស់រាងកាយចំពោះភាពតានតឹង (Provino R, 2010) ។ Ashwagandha មានប្រសិទ្ធិភាព anxiolytic នៅក្នុងសត្វនិងមនុស្ស។ ការសិក្សាដែលគ្រប់គ្រងដោយ placebo ចៃដន្យពីរដងនៃសុវត្ថិភាព និងប្រសិទ្ធភាពនៃការដកស្រង់វិសាលគមពេញលេញនៃឫស ashwagandha ក្នុងការកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភចំពោះមនុស្សពេញវ័យ (Chandrasekhar K et al, 2012) បានបង្ហាញ...

សញ្ញានៃស្ត្រេស ស្ត្រេស អាចត្រូវបានកំណត់ថាជាកម្រិតដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាហត់ ឬមិនអាចទ្រាំទ្របាន ដោយសារសម្ពាធដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ តើស្ត្រេសគឺជាអ្វី? នៅកម្រិតមូលដ្ឋានបំផុត ភាពតានតឹងគឺជាការឆ្លើយតបរបស់រាងកាយរបស់យើងចំពោះសម្ពាធពីស្ថានភាព ឬព្រឹត្តិការណ៍ជីវិត។ អ្វីដែលរួមចំណែកដល់ភាពតានតឹងអាចប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ ហើយខុសគ្នាទៅតាមស្ថានភាពសង្គម និងសេដ្ឋកិច្ចរបស់យើង បរិយាកាសដែលយើងរស់នៅ និងការតុបតែងហ្សែនរបស់យើង។ លក្ខណៈទូទៅមួយចំនួននៃអ្វីដែលអាចធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍តានតឹងរួមមានការជួបប្រទះនូវអ្វីដែលថ្មី ឬអ្វីដែលមិននឹកស្មានដល់ អ្វីមួយដែលគំរាមកំហែងដល់អារម្មណ៍ខ្លួនឯង ...

ការថប់បារម្ភអាចជាការលំបាកក្នុងការរស់នៅជាមួយ។ ប៉ុន្តែមានវិធីធម្មជាតិជាច្រើនដើម្បីដោះស្រាយវា។ គេងមិនលក់? ដង្ហើម​ខ្លី? ចង្អោរ? តានតឹង? មានគំនិតអវិជ្ជមាន ឬងងឹត? មាន​អារម្មណ៍​ថា​មិន​ថា​អ្នក​ធ្វើ​អ្វី​ក៏​អ្នក​មិន​ល្អ​គ្រប់​គ្រាន់? នោះ​ហើយ​ដែល​ហៅ​ថា​ថប់​បារម្ភ។ ហើយអ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ។ នៅពេលអ្នកតានតឹង និងថប់បារម្ភ ស្ថានភាពប្រចាំថ្ងៃហាក់ដូចជាមិនអាចដោះស្រាយបាន។ ហើយការពិតដ៏សោកសៅនោះគឺថា ក្នុងនាមយើងជាស្ត្រី យើងទំនងជាទទួលរងការថប់បារម្ភជាងបុរសជិតពីរដង។ យើង​ចូលចិត្ត​គិត​ថា​ប្រហែល​ជា​មាន​រឿង​មួយ​ទាក់ទង​នឹង​មនុស្ស​ស្រី​ដែល​មាន​ភាព​ចាស់​ទុំ​លឿន​ជាង មាន​ន័យ​ថា​យើង​កាន់​តែ​ច្រើន...